骑行中发生扭伤的处理方法 你知道吗？【抓饭直播官网羽毛球直播】

在自行车运动中，再次发生骨折是不可避免的。骨折并不重要。骨折后的正确处理是最重要的。

处理不好反而不加剧骨折症状的一般运动损伤分为急性期、缓和期和恢复期，治疗伤也不应分阶段展开。急性期一般指受伤后24小时或48小时内，此时受伤组织可能发炎。局部经常出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。

患者不应暂停活动，根据情况自由选择冷敷、冷却毛巾、压低伤肢等处理方法。一般冷却后冷却毛巾，两者也可以同时展开。

每次冷却20分钟，每4小时1次，24小时或48小时后停止使用。毛巾时，可以用必要厚度的棉或海绵放在伤口处，用绷带做一点压力毛巾，注意毛巾部位的状况。一般来说，冷却毛巾只能在24小时后拆除。

受损后经常出现疼痛是不可避免的。外用药物，如云南白药等，可以消肿止痛，减少急性炎症的疼痛较重者，可以服用止痛片，如芬必得的淤血相当严重的患者可以服用诊所丸、等。特别警告说，这个世纪末不能用热敷，也不能美容受伤的部分。

不那样的话，炎症和组织液的积累就不会减轻，受伤的部分会出血。缓和期一般在受伤24小时或48小时后，炎症暂停，急性炎症逐渐消失。但是，由于局部有淤血和出血，组织开始吸收、修理。

因此，此时主要提高受伤部位的血液和淋巴循环，增进的组织新陈代谢，使淤血和积液迅速消失。化疗可以选择热疗和美容，也可以使用拔罐和药物等疗法。必须警告的是，此时需要美容伤口部位，但最初的1、2次力量必须小，以疼痛为度。

康复期一般在受伤后3、4天，快也可能是1、2周。此时，受损基本修复，也避免了出血、压痛等局部症状。

但是，由于功能还没有完全恢复，活动中也感觉不到疼痛，柔软无力，个别严重者可能经常出现伤口笨拙、活动有限等情况。此时是强化和完全恢复肌肉和关节功能的重要时期，不要用美容、功能磨练，需要药物化疗。美容对预防伤口的硬结和粘附有好处，可以对伤口展开点对点的美容。

功能磨练是防止再次损伤的有效方法。为行业倾听，提倡生活方式！。

本文来源：抓饭直播官网羽毛球直播-www.gocountry.com.cn